Recibir el diagnóstico de una enfermedad grave, como las enfermedades hematológicas, genera un torbellino de emociones. Para un niño, enfrentar hospitalizaciones prolongadas, cambios en su rutina y tratamientos complejos puede generar miedo, ansiedad e incertidumbre. Mientras tanto, quienes lo cuidan también atraviesan un proceso de duelo y adaptación, buscando maneras de equilibrar el apoyo al pequeño con sus propias preocupaciones y miedos.
Uno de los aspectos más difíciles es la sensación de pérdida de control. Los niños pueden sentirse confundidos ante la falta de estabilidad y la imposibilidad de realizar actividades cotidianas como jugar con sus amigos, ir al parque o a la escuela. Por su parte, los cuidadores pueden experimentar culpa, miedo y una constante preocupación por el futuro del pequeño, además de que muchas veces deben renunciar a otras responsabilidades para poder dedicarse a su cuidado.
En este contexto, el apoyo emocional se convierte en una pieza clave para afrontar la situación con resiliencia y esperanza. Contar con una red de apoyo como NMDP México®, puede marcar una gran diferencia en la experiencia de las familias.
A través de nuestro Centro de Apoyo a Pacientes, brindamos asesorías, recursos y acompañamiento emocional en cada etapa del proceso, para que el camino al trasplante de células madre, aunque desafiante, pueda recorrerse con esperanza y fortaleza.
Herramientas para fortalecer el bienestar emocional
Si estás pasando por este proceso, sabes que cada día trae nuevos retos y aprendizajes. Cada familia lo enfrenta de manera distinta, pero hay estrategias que pueden ayudarte a ti y a tu ser querido a encontrar fortaleza en medio del desafío. Te compartimos algunas:
- Comunica con claridad y empatía: Explica a tu ser querido lo que está sucediendo con palabras adecuadas a su edad. Hablar con honestidad, sin abrumarlo con demasiados detalles, le ayudará a sentirse más seguro y a reducir su ansiedad.
- Valida sus emociones: Permítele expresar sus miedos, dudas o enojo sin juzgarlo. Hacerle saber que sus sentimientos son válidos y que estás ahí para escucharlo fortalecerá su confianza emocional.
- Mantén rutinas cuando sea posible: Aunque la situación sea incierta, establecer horarios para algunas actividades diarias puede brindarle estabilidad y una sensación de control, ya que le permite predecir lo que va a ocurrir.
- Crea espacios de distracción y juego: Las actividades recreativas pueden aliviar la carga emocional y mejorar su bienestar. Jugar, escuchar música o hacer actividades artísticas son formas poderosas de procesar emociones.
- Busca apoyo profesional: No tienes que hacerlo todo solo. Contar con la orientación de un psicólogo clínico especializado puede ayudarte a manejar mejor el proceso y brindarle a tu ser querido el apoyo emocional que necesita.
En NMDP México®, sabemos que este camino puede ser desafiante, por eso, a través de nuestro Programa de Apoyo Emocional, ofrecemos acompañamiento especializado tanto para los pacientes como para sus cuidadores. Te invitamos a preguntar por él.
El bienestar del cuidador: Cómo cuidarte a ti mismo para brindar un mejor apoyo
Cuidar de un ser querido en tratamiento es una responsabilidad enorme, y es común que pongas tus propias necesidades en segundo plano. Sin embargo, para poder brindarle el mejor apoyo posible, también es importante que cuides de tu bienestar emocional.
Algunas formas en las que puedes hacerlo incluyen:
- Busca espacios de desahogo: Hablar con familiares, amigos o profesionales de la salud mental puede ayudarte a procesar emociones y a sentirte acompañado en este camino. No tienes que cargar con todo solo/a.
- Acepta ayuda: Permitir que otros familiares o amigos te apoyen en tareas diarias reducirá tu carga y aliviará el estrés. Pedir apoyo no es una señal de debilidad, sino una forma de cuidar tu salud y guardar energía para aquellas cosas que realmente te necesitan.
- Tómate pequeños descansos: Aunque parezca difícil, encontrar momentos para ti mismo/a, aunque sean breves, te ayudará a mantener el equilibrio emocional y la fuerza para seguir adelante. Puede ser tan sencillo como dar un paseo corto, tomar una taza de té o café en calma, escuchar tu canción favorita, escribir en un diario o simplemente respirar profundamente por unos minutos. Pequeñas pausas pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.
A través del Centro de Apoyo a Pacientes de NMDP México®, te ofrecemos más recursos y acompañamiento para que puedas atravesar este desafío con fortaleza. No dudes en acercarte a nosotros.
La importancia de las redes de apoyo: No estás solo en este camino
No tienes que recorrer este camino solo. Contar con una red de apoyo puede marcar la diferencia en tu bienestar y en el de la persona a la que cuidas. Ya sea con familiares, amigos, profesionales de la salud o grupos de acompañamiento, rodearte de personas que te brinden orientación y contención emocional te ayudará a afrontar los desafíos con mayor fortaleza.
En NMDP México®, queremos acompañarte en cada etapa del trasplante, y sabemos que la incertidumbre puede generar ansiedad, por eso ponemos a tu disposición nuestra Guía: El Camino al Trasplante de Médula Ósea, un recurso pensado para brindarte claridad y apoyo durante todo el proceso. En ella encontrarás información accesible sobre cada fase del trasplante: desde los estudios previos y la hospitalización hasta la recuperación y los cuidados posteriores, además de consejos prácticos para sobrellevar los desafíos emocionales y físicos que puedan surgir.
Afrontar este proceso puede ser abrumador, pero también es un camino de amor, fortaleza y unión. En NMDP México® queremos acompañarte, brindándote las herramientas para que cada paso sea más llevadero y menos retador.
Si necesitas información, asesoría o apoyo emocional, estamos aquí para ti. ¡Contáctanos hoy y caminemos juntos!
